ما هو التعلق العاطفي، ومتى يصبح غير صحي؟ مشاركة المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
Possiamo tutti trarre beneficio dal miglioramento delle nostre capacità di ascolto, ma potrebbe essere particolarmente importante se soffri di una patologia che influisce sulla tua capacità di comunicare con gli altri.
Quando pratichiamo l’ascolto attivo, dimostriamo all’interlocutore che le sue parole sono importanti for each noi, costruendo così un rapporto di fiducia e rispetto reciproco.
Abbiamo tutti bisogno di fidarci delle persone che ci circondano per guidare, seguire e correre rischi.
دوري أبطال أوروبا سيميوني: شعرت بخيبة أمل بعد مواجهة ليفربول.. وعلينا التعامل مع المباريات بشكل أفضل
Mantenere il contatto visivo. Non devi sfidare il tuo amico di chat a una gara di sguardi o qualcosa del genere, ma decisamente tieni gli occhi lontani dal telefono, dalla televisione nell’angolo, dalle persone intorno a تفاصيل إضافية te e da altre distrazioni.
“Le persone con ADHD sono spesso più visive nel loro apprendimento”, spiega ulteriormente Duke. “Quindi, a volte può essere utile for every loro esercitarsi a visualizzare la storia che viene raccontata loro mentre la ascoltano.
هل لديك اسئلة متعلقة في هذا الموضوع؟ اسال سينا، ذكاء اصطناعي للاجابة عن كل اسئلتك الطبية اكتب سؤالك هنا، سينا يجهز الاجابة لك التعلق التجنبي
تابع فرقك المفضلة: خصّص تجربتك من خلال إشعارات خاصة بفرقك، ومبارياتك، وبطولاتك المفضلة.
Attraverso questa pratica, siamo in grado di interpretare correttamente sia il contenuto verbale che quello non verbale della comunicazione.
Esercizio dello specchio: Pratica con un husband or wife dove uno parla e l’altro riflette esattamente ciò che viene detto, senza aggiungere nulla. Questo aiuta a sviluppare la precisione nell’ascolto.
Per altri clienti con ADHD con cui ho lavorato, è davvero utile prendere appunti. Se non riesci a prendere appunti con carta e penna, potresti provare a riassumere ciò che qualcuno ha detto o chiedere se può rifletterti i suoi tre punti principali. L’approccio dipende dalla relazione”.
زيادة الوعي بالمشكلة: الخطوة الأولى هي الاعتراف بوجود التعلق بشكل عاطفي وفهم تأثيره السلبي على حياتك.
الاحتياج إلى الأمان العاطفي: قد يكون التعلق ناتجًا عن شعور بالنقص في الأمان العاطفي نتيجة لتجارب سابقة.